アプリ開発続き 今日は神奈川県が実施している「 3033運動 」についてちょっとまとめていきたいと思います ３０ 「 一日に３０分運動しよう 」 ３ 「 週に３回行う。できれば２日に１回が良い 」 ３ 「 ３ヶ月維持する 」 これらを組み合わせて3033運動と呼…

昨日書くの忘れてた.... 今日は経過報告で先生からアドバイスを頂いたりしました。 未病についての話を進めていきたいですが、未病の対策って要は健康に気を使うことなので「運動」と「食事」が大切です。 なので「運動」に関しては3033運動など「食事」に関…